FUTURO

"Assim como o perdão nos possibilita o controle sobre o passado, a Esperança nos permite o controle sobre o futuro." Hannah Arendt

INDÍCE

ÍNDICE

Considerações iniciais / O nivel III A..............l a 2
Dai Koo Myo ...............................................2 a 3
Utilização do simbolo 4 Dai Koo Myo..................3
Ativação dos canais de força ............................4
Reiki no Planeta / Meditação com simbolos...5 a 6
Os simbolos.....................................................6
Mandala de cristais...........................................7
Hexagrama......................................................8
Antahkarana....................................................9
Mandala de cristal / Construindo Mandala....10 a 11
Exemplos de Mandalas.......................................11
Verdadeira Historia do Reiki........................12 a 14
Exercicios de Energia..................................14 a 15
Dicas e Informativo ReikiMore...........................16

Os 21 dias de Purificação do Processo...................17
A Criança Interior.............................................18
Abundancia, Etica e Espiritismo...................19 a 23
Meditação..................................................24 a 26
Viagens Astrais...........................................26 a 27
Numerologia..............................................27 a 28
Prece de um Iluminado.......................................29
Como ativar o Kundalini....................................30
Exercício.....................................................31 a 40

CONSIDERAÇÕESINICIAIS / O NÍVEL 3-A OU DA CONSCIÊNCIA

CONSIDERAÇÕES INICIAIS

No Nível l recebemos o "Despertar" e percebemos que não havia a necessidade de conviver com tantos problemas que resultavam em sofrimentos, doenças psicossomáticas, dores e desequilíbrios que se manifestavam em nosso corpo físico, no nosso "Eu Menor".
Recebemos no Nível II a "Transformação", onde passamos a interferir, literalmente, naquilo que até então era considerado intocável, como nosso "destino" ou nosso "karma". Tomamos conhecimento que podemos e devemos, através do nosso "livre arbítrio" fazer e refazer nossa vida pessoal no que tange a todos os aspectos da vida. O Nível II já é centrado nos processos mentais e emocionais, nos resíduos energéticos da nossa emoção, do nosso sentir, inclusive de outras vivências.
No Nível 3-A atingimos a "Realização". Percebemos que temos um poder ilimitado, podemos realizar tudo, adquirimos a consciência que não somos únicos em nós mesmos e que estamos em intrínseco movimento com o Universo, nossos corpos sutis se interpenetram, nossos "Eus" participam igualmente do processo de viver.
Pode parecer que o processo da Realização seja algo complexo, destinado somente a pessoas especiais, evoluídas, o que não é verdade. Estamos há milênios no processo da Realização, inconscientemente, procurando saber quem realmente somos, o que representamos, o que fazemos aqui, para onde vamos. Essas são as premissas principais para a Realização. Toda Realização envolve a necessidade da nossa expansão, que percamos um pouco das nossas raízes terrenas, imediatistas e nos projetemos no Cosmo, a fonte de nossa vida.
Somente ao estarmos "Realizando" conheceremos a verdadeira face da divindade e nos tornaremos Luz. A "Não Realização" é o mesmo que esconder Deus numa gaveta. Entendere­mos que todas as nossas imperfeições, nosso lado ruim, do qual por enquanto ainda não nos libertamos, são etapas dessa humanidade rumo à Realização. Permitiremos que o Universo esteja em nosso coração apesar dos nossos conflitos.

O NÍVEL 3-A OU DA CONSCIÊNCIA

O Nível 3

-A está disponível para aqueles reikianos que já receberam os dois primeiros níveis e já estão preparados para expandir muito mais o seu potencial para a canalização da ener­gia. É o nível mais interessante e surpreendente do sistema. A princípio, a técnica Reiki en­volve somente três níveis.

O Nível 3

-A foi desmembrado do último módulo por alguns Mes­tres, para que alguns alunos, que não desejam lecionar o Reiki (um curso mais caro e mais demorado), pudessem, num rápido seminário, vir trabalhar com a energia fortalecida dos Mestres Reiki. Essa graduação envolve urna nova ativação energética, fundamental de ener­gia de alta freqüência.
A terceira graduação "A" do Reiki é também conhecida como grau de mestre interior ou nívelde Consciência avançada. Essa iniciação não qualifica ainda o aluno a ensinar o Reiki, ficando sua utilização limitada ao uso pessoal. Este nível leva a encontrar sua verdade mais real, atocar seu próprio Karma, ao aprendizado consciente e constante Os mestres conscientes de Reiki dão grande atenção ao tempo transcorrido entre esse nível e o anterior, afirn de que haja um "amadurecimento" do aluno, evitando o acúmulo de crises provenientes do processo de limpeza energética, posterior ao processo de sintonização, fican­do desta forma mais leve e diluída. Este período poderá variar de quatro a doze meses, mais do que isso seria brecar o avanço evolutivo do aluno. O terceiro nível requer extremo cuida­do, pois o volume de energia envolvida no processo de cura é muito grande, promovendo rápidas eliminações de bloqueios energéticos, impregnados em nossos corpos.
No Nível 3

-A recebemos, através de um quarto símbolo, um poderoso instrumento de impul­são para a harmonização do Todo. Este símbolo serve para amplificar ou intensificar os efei­tos dos símbolos recebidos no segundo nível, capacitando o aluno a harmonizar e curar um grande número de pessoas (multidões), estados e até países. Podemos ser agentes da regene­ração planetária. O novo símbolo nos leva ao âmago dos sentimentos das outras pessoas, permitindo-nos conectar suas partes mais puras, suas porções divinas.
Neste nível, ensino técnicas complementares, não reconhecidas pela Escola Tradicional de Reiki. Não podemos negar o mérito da Escola Tradicional de Reiki, por haver introduzido o Reiki no ocidente, bem como, de haver preservado, dentro do possível, a pureza do sistema. Contudo, os métodos modernos de ensinamentos funcionam bem, logo, devem ter seu lugar e mérito. É comum ouvirmos afirmações de mestres da Escola Tradicional de Reiki, dizendo que os outros não tern o verdadeiro Reiki, que receberam ensinamentos erróneos, que não funcionam, porém tais atitudes são contrárias à relação da ética terapeuta e antagónicas à energia do Reiki, que é a mesma, seja qual for o sistema.

01

UTILIZAÇÃO DO SÍMBOLO 4 - DAI KOO MYO

UTILIZAÇÃO DO SÍMBOLO 4 - DAI KOO MYO

Cada um dos símbolos Reiki se dirigem, de maneira específica, a um dos corpos vibracionais. Assim como a ressonância do CHO KU REI é mais intensa no corpo físico, o SEI HE Kl atua sobre o corpo emocional e o HO SHA ZE SHO NEM já tem sua atuação no corpo mental. A ressonância do DAI KOO MYO afeta o corpo espiritual. É uma cura muito poderosa que sana o mal que está na fonte superior, a causa primeira. Ocorrem transformações profundas no pa­ciente, o terapeuta presencia verdadeiros milagres durante as sessões.
O DAI KOO MYO vai direto à energia da divindade, à energia fonte, ligando a pessoa recep­tora à essa energia. Segundo minha percepção, é a energia terapêutica mais potente que dis­pomos no planeta Terra e sem dúvida alguma a mais positiva.
UTILIZAÇÃO DO SÍMBOLO 4 - DAI KOO MYO
O símbolo 4 pode ser usado como potencializador em qualquer espécie de trabalho de cura ou transformação, pode ser utilizado em qualquer lugar, a qualquer hora, mesmo quando es­tivermos dirigindo. O Reiki começará a fluir em nossas mãos, independente do que estiver­mos fazendo com elas. Não devemos esquecer que o mantra deve ser falado ou pensado sempre três vezes.
O DAI KOO MYO deve ser sempre usado antes dos demais para que possa amplifica-los.
No auto-tratamento, antes de começarmos a aplicação, usamos o símbolo 4 e depois o 1. Pa­ra trabalhar problemas emocionais, usamos, na seqüência, os símbolos 4, 2 e 1. Para proces­sos mentais e curas de eventos passado / futuro, usamos a seqüência 4, 3, 2 e 1.
O mesmo raciocínio serve para o tratamento de multidões e outras pessoas, sendo que neste caso, este símbolo, assim como os demais, serão visualizados sobre a cabeça do paciente no sentido da testa para a nuca.
Na cura à distância, as técnicas são as mesmas do segundo nível, incluindo-se o novo símbo­lo. A seqüência ficará 4, 3, 2 e 1. Esta nova modalidade permitirá a irradiação de energia pa­ra um número ilimitado de pessoas, simultaneamente.
As técnicas de transformação do caderno e da caixa deverão receber inclusão do símbolo 4, passando a seqüência a ser 4, 3, 2 e 1.
Existem, atualmente, diferenças na maneira de desenhar, ensinadas por diversos mestres. To­das funcionam bem, não sendo fundamental que todos o tracem da mesma forma. O impor­tante na aplicação dos símbolos Reiki é a intenção. Aconselho a todos os alunos que o utili­zem da forma que estão acostumados.

02 e 03

ATIVAÇÃO DOS CANAIS DE FORÇAS

ATIVAÇÃO DOS CANAIS DE FORÇA

O Chakra Coronário (Sahasrara) é o mais importante de todos, apresenta 972 pétalas (seg­mentos). É o elo entre nosso corpo físico e a realidade cósmica em energias superiores.
A abertura deste Chakra implica na abertura da consciência e a perfeição do ser. Gera a visão global do universo, é nosso caminho de crescimento, fazendo com quê possamos alcançar a serenidade espiritual, a completa consciência universal, o sentido de totalidade, de paz e fé, nos dando um sentido próprio para nossa existência.
A energia aplicada durante uma sessão de Reiki é captada por este Chakra. A técnica de ativação dos canais de força permite que você ative e equilibre o Chakra coronário, fazendo com que a energia Reiki possa ser captada e possa fluir em grandes quantidades, proporcio­nando a condição de cura de multidões, estados, países, planeta, etc.
Faça a seguinte seqüência, desde que esteja sintonizado energeticamente no nível 3A, caso contrário não o tente:
a) Junte os dedos anelares, médios e polegares de cada mão. Os dedos indicadores e míni­mos devem permanecer esticados.
b) Encoste as mãos, de maneira que o dorso dos dedos médios e anelares permaneçam juntos e o dedo mínimo e indicador da mão direita fique sobre o dedo mínimo e indicador da mão esquerda.
c) Leve as mãos para o alto da cabeça, como se fosse uma antena, tocando o Chakra coroná­rio com as pontas dos dedos que estão unidos (médio, anelar e polegar).
d) Visualize os símbolos 4,1, 3 e 2, exclusivamente nessa seqüência, pois é como se fosse uma senha. Os mesmos deverão ser desenhados mentalmente no topo da cabeça e imagina­dos entrando pelo Chakra coronário.
e) Permaneça nessa posição por 3 minutos e seu Chakra coronário estará ativado para captar e expandir na freqüência de multidão.

04

REIKI NO PLANETA - MEDITAÇÃO COM SÍMBOLOS

REIKI NO PLANETA

Conforme nos comprovou Albert Einstein em sua Teoria da Relatividade, massa e matéria de nosso planeta nada mais são do que energia condensada que se apresenta na forma de mon­tanhas, oceanos, etc., sendo energia, o planeta pode também sofrer interferência e ser tratado.
O Reikiano de nível 3, pelo volume de energia que passa a poder captar, poderá funcionar como um agente da regeneração planetária. Os recentes distúrbios climáticos observados e chamados de "El Nino" nada mais são do que a resposta do planeta aos maus tratos que tem recebido do homem, com a emissão de poluentes no ar atmosférico, lixos atómicos, testes nucleares, etc.
Você pode ajudar o planeta!
O mestre William Rand participou na ex-clínica de Reiki da mestre Hawayo Takata, em Hilo, Havaí, no mês de abril de 1996, de uma reunião de mestres de Reiki. Durante a cerimónia foi pregado e pedido que todos os pacientes e mestres de Reiki trabalhassem em harmonia para curar o planeta.
Nossa orientação é que seja feita aos domingos, às 18 horas, no local onde estivermos. Trace os símbolos 4, 3 e 2 e imagine o planeta entre suas mãos, três vezes, trace o símbolo 1 e per­maneça assim de 15 a 30 minutos.
Obrigado!

MEDITAÇÃO COM OS SÍMBOLOS

Meditação é o estado mental em que se consegue atingir o nível alfa. O ritmo do cérebro bai­xa para uma média de quatorze ciclos pôs segundo e a pessoa estará tocando na sabedoria, no poder e nas forças superiores.
Através da meditação, do relaxamento, da calma profunda, da paz de espírito, da concentra­ção, da contemplação, da oração, poderemos alcançar a interiorização que nos torna comu­nhão com o universo e com Deus. A meditação é a via direta de ligação com o Poder Infinito e com a Sabedoria Infinita, em outras palavras, com Deus. É chegar à Lua, ao Pai, à Fonte.
A meditação com os símbolos é extremamente harmonizante, pois combina os resultados usuais da meditação com o poder de transformação e cura dos símbolos da técnica Reiki. Promove um profundo relaxamento neurológico, expansão da consciência, desenvolve e aprimora a capacidade de projeção da mente e a clarividência.
Siga a seqüência:
a) Sente-se confortavelmente, com os olhos fechados, deixe as mãos e pernas estendidas, sem
cruzá-las.

b) Visualize o símbolo 4, na cor branca, na sua frente. Repita o nome mentalmente e vagarosamente três vezes. Sinta-o entrando através do seu Chakra coronário como se fosse uma bo­la luminosa de bilhar, descendo pela coluna até o Chakra básico.
c) Visualize que todos os Chakras se tornem mais luminosos à medida que o símbolo 4 desça pela sua coluna, sinta que sua energia se expande.
d) Repita a mesma operação com o símbolo 3 na cor azul, com o símbolo 2 na cor verde e o símbolo 1 na cor violeta.
Obs.: Você obterá melhores resultados se usar luz indireta, músicas new age e incensos. Du­rante o processo procure não ser interrompido.

05

OS SIMBOLOS

OS SÍMBOLOS

06

MANDALA DE CRISTAIS - OS CRISTAIS

MANDALA DE CRISTAIS
OS CRISTAIS

Cristais são a manifestação mais pura da energia e da luz no plano físico. Os átomos que os compõem estão em perfeita harmonia e permitem assim, a manifestação da luz em forma só­lida. Cientificamente, através da física moderna, já está provado e comprovado que os cris­tais são os melhores condutores e amplificadores de energia que se conhece, sendo utilizados na composição de fibras óticas, chips de computador, fabricação de relógios (quartzo), etc.
Da mesma forma, podem ser usados para ampliar os efeitos da energia Reiki, acarretando re­sultados melhores e mais rápidos.

CRISTAIS E REIKI

Os cristais de quartzo tem a propriedade de serem capazes de absorver e manter pensamen­tos e intenções, sendo possível também, programá-los para emitir Reiki, que será enviado en­quanto você estiver desenvolvendo suas atividades cotidianas rotineiras.
A energia poderá ser canalizada para pessoas ou qualquer outro objeto ou situação, as bên­çãos e resultados serão verdadeiramente incríveis.
O uso de cristais dispostos em mandala, associados ao Reiki, permite que a emanação da energia continue a ser transmitida por 72 horas com a mesma intensidade.
Cada cristal tem sua própria vibração e haverá alguns que são mais apropriados para a utili­zação com o Reiki que outros. A escolha deve ocorrer usando a intuição ou qualquer outro método alternativo, com o uso do pêndulo, por exemplo.

ESCOLHA DOS CRISTAIS E PREPARAÇÃO

Devemos adquirir oito cristais.Você irá precisar de seis cristais parecidos para a parte externa de sua mandala, urn para o centro e outro para usar como cristal mestre. O do centro pode ser lapidado, tipo gerador (como prefiro) ou até uma pirâmide, bola ou biterminado. Os de­mais, é importante que sejam biterminados, para funcionarem como receptores e emissores de energia.
Os esotéricos afirmam que o cristal é que nos escolhe e não nós a eles. Abuse da sua intuição.
Devemos limpar os cristais de possíveis energias impróprias que eles possam conter. Todas as vibrações deverão ser removidas, para que todos fiquem totalmente neutros. Existem vários métodos para limpeza dos cristais, tais como:
• colocá-los sob água corrente;
• expô-los ao sol e lua, enterrados parcialmente ao solo, com as pontas para cima, para sin­tonizálos com a energia Terra / Sol / Lua;
• colocá-los em água do mar ou com sal grosso;
• defumá-los;
• encobri-los com sal marinho;
Use o método que achar melhor para que os cristais fiquem prontos para uso. Após a limpeza devemos aplicar Reiki em cada um dos oito cristais, pelo menos 10 minutos, programando-os com o propósito de proporcionarem amor, cura e transformação. Trace o símbolo 4, 3 e 2 so­bre o cristal, coloque-o entre as mãos e afirme três vezes: "Este cristal está sendo programado para trazer amor, cura e transformação". Trace o símbolo 1 e aplique Reiki, colocando-o entre as mãos por um período de 10 minutos.• aplicar Reiki com a intenção de limpá-los (simbolos 1).

Use o método que achar melhor para que os cristais fiquem prontos para uso. Após a limpeza devemos aplicar Reiki em cada um dos oito cristais, pelo menos 10 minutos, programando-os com o propósito de proporcionarem amor, cura e transformação. Trace o símbolo 4, 3 e 2 so­bre o cristal, coloque-o entre as mãos e afirme três vezes: "Este cristal está sendo programado para trazer amor, cura e transformação". Trace o símbolo 1 e aplique Reiki, colocando-o entre as mãos por um período de 10 minutos.

07 e 08

HEXAGRAMA

HEXAGRAMA

As mandalas são desenhos geométricos que detém energia, como a cruz de Cristo, a suástica de Hitler e tantos outros conhecidos. Estas linhas, desenhadas em papel, criam um feito psíquico no espaço ao redor do desenho que influenciará a aura humana e os Chakras de várias formas.
O hexagrama tem origem na mais remota antiguidade, tendo sido usado, inclusive, pelo rei Davi (estrela de Davi), grupos esotéricos antigos, seitas e ocultistas do passado. Isto não significa que seja um símbolo ultrapassado, pois manterá sempre suas características.
Na ciência radiônica é considerado um gráfico altamente harmonizador, como também unifi­cador. Ao separar-mos as figuras do gráfico podemos perceber dois triângulos, um voltado pa­ra cima e outro voltado para baixo. O triângulo pode significar a Santíssima Trindade (Pai, Fi­lho e Espírito Santo), o plano tridimensional (físico). Então poderíamos dizer que o triângulo voltado para baixo representa a graça divina voltada para a Terra e, o outro, o homem em busca de sua Realização Espiritual.
Este gráfico pode representar o Chakra cardíaco, unificando os três Chakras inferiores, elevan­do-os aos três superiores. Os triângulos entrelaçados manifestam o potencial unificador e contínuo.
Podemos utilizá-lo para elevar a consciência, harmonizar os Chakras, unificar os corpos sutis, harmonizar um ambiente que esteja espiritualmente conturbado, manifestar no plano físico a vontade do plano superior (e não a nossa), auxiliar em estudos profundos, aguçar a nossa intuição, buscar contato com o nosso Eu Superior, envolver-nos em proteção espiritual, limpe­za de ambientes destinados ao relaxamento e meditação, fazendo com que fiquemos mais re­ceptivos. Existem ainda muitas outras aplicações.

08

ANTAHKARANA

ANTAHKARANA

É uma palavra sânscrita (Antar = meio ou interior e Karana = causa, instrumento). O Antahkarana é usado, tecnicamente, para represen­tar a ponte entre a mente superior e inferior, o instrumento opera­cional entre elas (The Theosophical Glossary, H. P. Blavatsky). Alice Bailey e vários outros autores de filosofia Tibetana tem algum conhecimento de Antahkarana o qual você pode também encon­trar em grande número de livros. Eles descrevem o Antahkarana como parte da anatomia espiritual. Ele é a ligação entre o cérebro físico e o Eu Superior. É a ligação que tem que crescer, se quiser-mos crescer espiritualmente. O símbolo de Antahkarana aqui descrito representa esta conexão e a ativa em sua presença, onde quer que você esteja.
O Antahkarana é um símbolo de meditação e cura, que vem sendo usado na China e no Tibet por milhares de anos. Ele é um símbolo poderoso e apenas o tendo em sua presença ele criará um efeito positivo na aura e nos Chakras.

É um símbolo especial que tem sua própria consciência. Por ser dirigido pelo Eu Superior, ele sempre tem um efeito benéfico e nunca pode ser mal usado ou usado para causar o mal.
Este símbolo pode ser colocado sob uma mesa de aplicação de Reiki, sob o assento de uma cadeira, na parede, etc. Ele cria o que os Taoístas chamam de a grande órbita microscópica, no ponto em que as energias psíquicas, que normalmente entram pelo Chakra coronário, en­tram pêlos pés e viajam subindo por trás do corpo até o topo da cabeça e daí descem pela frente até os pés novamente, ligando assim a pessoa à Terra e criando um contínuo fluxo de energia através dos Chakras. Isto também neutralizará a energia negativa que foi coletada em objetos como:

jóias, relógios, pedras, etc.
O Antahkarana intensifica todos os trabalhos de cura, incluindo Reiki, Johrei, Mahikari, jim Shin, Terapia de Polaridade, Quiroprática, Hipnoseterapia, Regressão a Vidas Passadas, etc. Estes efeitos positivos têm sido confirmados nos consultórios.

Este símbolo é multidimensional, atua em diferentes planos, sendo feito de três setes numa superfície plana. Os três setes representam os sete Chakras, as sete cores do arco-íris e os sete tons da escala musical.

Estes três setes são mencionados no livro de Revelações (Apocalipse) como as sete velas, trombetas ou os sete selos. Sua energia move-se e sobe, através da dimensões invisíveis até a di­mensão do Eu Superior. Seu uso não é amplamente conhecido porque era restrito aos poucos

mestres Tibetanos que o guardavam para si próprios. Existem informações de que este símbolo foi criado pelo con­selho dos mestres que cuidam da evolução da galáxia.

Foi trazido à Terra no período Lemuriano, há cerca de 100.000 anos atrás, juntamente com o Reiki (Michelle Griffith), em função dos problemas do povo da Terra na época, que precisaram de ajuda para restabelecer sua li­gação com o Eu Superior, por isso não pode ser usado para o mal. O Antahkarana tem sido guardado por milhares de anos, sendo conhecido e usado por poucos. Agora é hora de todos, na Era de Aquarius, terem acesso a este símbolo de cura antigo esagrado. Qualquer um que usá-lo terá a ligação entre o cérebro físico e o Eu Superior reforçado.

09

MANDALA DE CRISTAL

MANDALA DE CRISTAL

É possível criar uma mandala usando um símbolo de cura, como por exemplo, o Hexagrama e o Antahkarana (existem outros) e oito cristais, que servirá para enviar Reiki visando a cura, proteção e atingir metas. Existem vários métodos para se trabalhar com mandalas e cristais, todos eficientes, porém muito similares.
A mandala pode ser usada para enviar Reiki para muitas pessoas e situações ao mesmo tem¬po. Esta emanação ocorrerá independente de sua presença no local e do que esteja fazendo, havendo necessidade de reativação energética da mesma somente a cada 72 horas. Ela será útil não somente para curar ou resolver situações pessoais, mas também para curar e guiar nossas vidas, fazendo com que nos tornermos parte integrante da grande transformação que está ocorrendo no planeta, nos primósdios da Era de Aquarius.
Se você, digamos, viajar e quiser manter sua mandala energizada da mesma forma, tire uma foto dela e leve-a com você, juntamente com o cristal mestre. Usando o Hon Sha Ze Sho Nem, você conectará com a mandala e a energizará com o cristal em sua mão. A foto mante¬rá à sua volta uma energia muito curativa e protetora.

CONSTRUINDO SUA MANDALA

a) Prepare um lugar especial, de preferência que só você tenha acesso, para montar sua mandala. Este lugar pode ser um altar ou outro lugar que passará a ficar sagrado em sua casa;
b) Você pode secolher um pano ou cartolina para forrar o local onde será montada a manda-la. Caso deseje optar por cores, uma boa opção é o azul escuro que representa o infinito, o cosmos;
c) Desenhe, pinte, coloque o Hexagrama ou o Antahkarana sobre o pano ou cartolina;
d) Escolha 8 cristais, usando a intuição, que deverão ser purificados antes de serem usados. Coloque-os imersos em água salgada por 24 horas. Você pode também deixá-los no sol por 8 horas, deixá-los ao ar livre durante a lua cheia, enterrados parcialmente no solo, com as pontas para cima, para sintonizá-los com a energia Terra / Sol / Lua;
e) Aplique, usando os símbolos 4, 3, 2 e 1, Reiki em cada um dos oito cristais, entre as mãos, pelo tempo mínimo de 10 minutos. Faça três afirmações para cada um após o símbolo 2: "Este cristal está sendo programado para amor, cura e transformação". Você pode, se quiser, nesse momento, fazer preces, pedindo que os anjos e arcanjos o ajudem a energizar e programar os cristais;
f) Escolha, entre os oito cristais, um que pareça mais masculino (Yang). Esse será seu cristal mestre para energizar os outros cristais, fazendo a interligação entre os seis cristais que ficarão nas pontas com o cristal do centro, mantendo a mandala ativada;
g) Coloque cada um dos seis cristais em cada ponta do Hexagrama ou Antahkarana, com suas pontas direcionadas para o centro da figura. O cristal mestre é colocado do lado de fora da mandala. A distância entre os cristais pode variar de 20 a 30cm, dependendo do tamanho da mandala;

h) Colocamos o oitavo cristal no centro. Se for um bipolar ficará alinhado com outros dois. Este poderá também ser uma pirâmide, uma bola de cristal ou, como prefiro, um cristal tipo gerador. Não os mova mais para não enfraquecer a conexão energética. O cristal do centro servirá de base para a colocação dos pedidos;
i) Prepare envelopes, um para cada pessoa, onde serão colocados fotos e cartões com pedi¬dos. No verso das fotos e cartões de pedidos, devemos desenhar os símbolos 4, 3, 2 e 1 com seus respectivos mantras três vezes. Nos cartões devemos colocar os dados pessoais (nomes e endereços), os pedidos e afirmações. Use afirmações escritas, tais como:
- "Eu me permito curar e transformar toda vida ao meu redor".
- "Eu sou pleno de felicidade e alegria".
- "As energias que fluem através de mim se tornam cada vez mais fortes". Use sua intuição criativa para gerar novas afirmações.
Os envelopes com fotos e pedidos serão colocados debaixo do cristal do centro. Eles receberão Reiki da mandala sem interrupção. Não se esqueça de colocar sua foto também,
j) Após a colocação dos envelopes debaixo do cristal central, aplique, sem encostar no mesmo, usando os símbolos 4, 3, 2 e 1, mais 10 minutos de Reiki;
k) Segure o cristal mestre com a mão dominante, leve-o ao centro, aponte-o e gire-o sobre o cristal do meio e mova-o para um dos cristais externos, indo de um cristal ao outro, sempre voltando ao centro e retornando ao mesmo cristal, como se estivesse cortando os pedaços de uma torta. Este processo é feito um pouco acima da mandala, imaginando a energia Reiki saindo do cristal mestre e energizando a mandala. Você pode fazer isso tanto no sentido ho¬rário como anti-horário, dependendo de como se sinta. Aqui costumamos girar no sentido anti-horário, em função da energia cósmica girar em espiral neste sentido.
!) Gire o cristal mestre ao redor da mandala pelo menos oito a dez vezes. Enquanto energiza sua mandala com o cristal mestre, pronuncie ou mentalize uma série de afirmações tais como: "Eu energizo esta mandala com luz para curar, curar, curar..." ou "Eu energizo esta mandala com amor para transformar, transformar, transformar...". Use sua intuição criativa e gere suas próprias afirmações.
m) Repita a mesma operação a cada 72 horas, para manter a mandala ativa e energizada. Se houver disponibilidade de tempo, você pode, se preferir, ativá-la diariamente,
n) Você deverá proceder nova limpeza de cristais somente quando mudar ou introduzir um novo pedido debaixo do cristal central.

Cristal Mestre
EXEMPLOS DE MANDALAS FORMADAS

IO i cristai Mestre
Esta é uma mandala de cristais bipolares naturais, disposta sobre o Hexagrama. Note que os cristais estão apontado para o centro. O cristal mestre es¬tá do lado de fora. No centro temos uma pirâmide de cristal. As setas indicam a direção para apontar e mover o cristal mestre quando energizar a mandala a cada 72 horas.

Esta é uma mandala de cristais bipolare lapidados, disposta sobre o símbolo Antahkarana. Note que os cristais estão apontando para o centro. O cristal mestre está do lado de fora. No centro temos um cristal gerador lapidado. As setas indicam a direção para apontar e mover o cristal mestre quando energizar a mandala a cada 72 horas.

10 e 11

VERDADEIRA HISTORIA DO REIKI ATRAVÉS DOS MANUSCRITOS DE MIKAO USUÍ

VERDADEIRA HISTORIA DO REIKI

ATRAVÉS DOS MANUSCRITOS DE MIKAO USUÍ

O mestre de Reiki Frank A. Petter, que foi paisagista de Bill Cates em Washington e perito em computadores em Nova Iorque, em 1993 levou o Reiki de volta à terra de sua origem e come­çou a ensinar pela primeira vez no Japão o grau de Reiki Master/Teacher. Vive atualmente em Sappore, no Japão com sua mulher japonesa.

Em 1997 o livro Reiki Fire de Frank Anjava Petter corrigiu os registros anteriores do histórico do Reiki, pois foi encontrado o Manual do Dr. Usuí (Manual do Usuí Reiki Ryoho), deixando assim, a história do Dr. Usuí ser passada para nós como uma lenda. Mikao Usuí foi tão iluminado e sábio que, prevendo a perda de como ser sintonizado e canalizado a Energia Universal, e deixou como precaução, escrito em apostilas, todos os níveis de Reiki. Segue alguns trechos de depoimentos escritos por ele.
Segundo Mikao, desde os tempos imemoriais, é comum quando alguém descobria uma lei original secreta, guardá-la para si mesmo ou ensiná-la apenas para seus descendentes. Esse é um costume antiquado do século passado, portanto, ultrapassado. Atualmente, a felicidade da humanidade baseia-se no trabalho conjunto e no desejo de progresso social. Por este mo¬tivo, Mikao jamais permitiu que uma pessoa guardasse o Reiki apenas para si mesma.
Nosso Reiki Ryoho é algo absolutamente original e não pode ser comparado com qualquer outro caminho espiritual no mundo. Segundo Mikao, o Reiki é uma terapia original construí¬da sobre o poder espiritual do unverso.
Para Mikao, o Reiki é um método psíquico e espiritual de cura; podemos dar-lhe o nome de terapia física, pois a energia e a luz irradiam-se principalmente dos olhos, da boca e das mãos do terapeuta. A pessoa que aplica o tratamento fixa os olhos por dois ou três minutos nas partes afetadas do corpo, soprando-as ou massageia suavemente o local.
Dores de dente, de cabeça, de estômago, inchaço no peito, dores nos nervos, contusões, cortes, queimaduras, simplesmente se curam. Consentimento e fé não são necessárias, pois o Reiki não trabalha com sugestões.
A energia funciona tão bem em crianças quanto em adultos e em pessoas que estão seriamente enfermas ou inconscientes que a sua confiança crescerá (por conta própria). Não só cura apenas doenças do corpo físico, como também maus hábitos, distúrbios psicológicos, desespero, fraqueza de caráter, covardia, dificuldade em tomar decisões e nervosismo.
Segundo Mikao, com a energia Reiki, o espírito torna-se semelhante a Deus ou Buda e nós desenvolvemos a meta de curar nossos semelhantes nesta vida. É assim, pela semelhança com Buda, que nós trazemos felicidade para nós e para os outros.
Mikao não foi iniciado por outra pessoa. Enquanto ele jejuava, entrou em contato com uma energia intensa e de modo misterioso recebeu a energia Reiki, ficando claro que ele recebeu a arte de espiritual de cura.
Médicos e estudiosos fazem pesquisas apaixonadas neste campo, mas tem sido difícil chegar a uma conclusão baseada na ciência médica. Para Usuí, vai chegar a hora em que o Reiki se encontrará com a ciência.
No Reiki não se usarn medicamentos nem instrumentos, somente o olhar, o sopro, batidas
(leves) e toque nas partes afetadas do corpo. Na época de Usuí, médicos famosos já vinham
avaliando a terapia Reiki.
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Na época havia muita discussão sobre os conceitos da medicina em geral. Alguns diziam que os médicos sabiam diagnosticar uma doença, registrá-la empiricamente e compreendê-la, mas não sabiam como tratá-la. Outros diziam que era muita arrogância dizer que a medicina fizera enormes progressos (na época), uma vez que a medicina moderna negligenciava o equilíbrio espiritual do paciante. O Dr. Sakae Hara disse: "É uma impetinência tratar um ser humano, que possui sabedoria espiritual, como um animal. Segundo ele poderíamos contar com uma grande revolução no campo da terapia no futuro.
É um fato que não médicos (terapeutas) tem aplicado uma séria de terapias, como a psicotera-pia com algum grau de sucesso que não foi atingido nem mesmo pelas faculdades de medicina, porque esses terapeutas incluem o caráter, os sintomas pessoais do paciente e muitos métodos diferentes de de cura em seus tratamentos. Se os médicos associados às faculdades de medicina rejeitarem cegamente os terapeutas e psicoterapeutas que não são associados e ten¬tarem impedi-los de realizar seu trabalho, estariam demonstrando uma mentalidade muito fechada.
Em 1922, dia 06 de fevereiro, em uma reunião do parlamento federal tratando o orçamento, foi perguntado qual a posição do governo sobre terapeutas que atualmente praticam psicote-rapia e terapia espiritual, como a do Usuí Reiki Ryoho sem licença médica. A hipnoterapia e similares foram julgadas como formas nocivas de terapia há mais de dez anos, mas hoje têm sido mais intensamente perquisadas e aplicadas com eficácia na psiquiatria. É difícil resolver todas as enfermidades humanas sem medicamentos. Os médicos seguem certos caminhos que se baseiam em princípios científicos a fim de curar as doenças.
O uso do toque e da eletroterapia para combater doenças não faz parte dos métodos de cura das faculdades de medicina. É por isso que o Usuí Reiki Ryoho não está sujeito nem às leis que se aplicam nas faculdades de medicina nem às que se referem à acupuntura e moxibus-tão.
Para Mikao, todos os seres humanos em que a vida foi soprada, receberam como dádiva a habilidade espiritual de curar-se. O mesmo se aplica às plantas e aos animais. Os seres hu¬manos, porém, que representam o ponto culminante da criação, tem maior poder. O Usuí Reiki Ryoho apareceu no mundo para tornar isto (o poder dado aos seres humanos) utilizável.
Para Mikao, homens e mulheres, idosos e jovens, médicos e pessoas sem cultura, que vivem de acordo com os princípios morais, podem aprender em pouco tempo a curar-se. Até a data desta entrevista, Mikao Usuí já tinha iniciado mais de mil pessoas e segundo ele, nenhuma delas deixou de alcançar o resultado desejado.
OBS.: O Usuí Reiki Ryoho é uma associação cujo primeiro presidente foi o próprio Usuí. Desde 1922 esta associação tem mantido o legado do Dr. Usuí com reuniões mensais e uma linha constante de sucessores. O atual presidente é o Sr. Kondo.
No ocidente, pouco se conhecia sobre a vida do Dr. Usuí e seu trabalho no Japão. As histó¬rias que nos foram contadas nos livros e seminários de Reiki naquela época eram muito na base de caráter místico, como contos de fada. Estas histórias são repetidas em todos os livros de Reiki, até que em setembro de 1994 alguém foi levado até a sepultura do Dr. Mikao, tra¬zendo à público a verdadeira origem do Reiki, sem lenda.
O mestre de Reiki Frank A. Petter, que foi paisagista de Bill Cates em Washington e perito em computadores em Nova Iorque, em 1993 levou o Reiki de volta à terra de sua origem e come­çou a ensinar pela primeira vez no Japão o grau de Reiki Master/Teacher. Vive atualmente em Sappore, no Japão com sua mulher japonesa.O mestre de Reiki Frank A. Petter, que foi paisagista de Bill Cates em Washington e perito em computadores em Nova Iorque, em 1993 levou o Reiki de volta à terra de sua origem e come¬çou a ensinar pela primeira vez no Japão o grau de Reiki Master/Teacher. Vive atualmente em Sappore, no Japão com sua mulher japonesa.

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EXERCÍCIOS DE ENERGIA

EXERCÍCIOS DE ENERGIA

Alguns exercícios que considero úteis.

Eles não tem nada a ver com Reiki, mas são um auxílio valioso para os Reikianos.

EXERCÍCI0 1

Sente-se em um lugar sossegado e pergunte a si mesmo: quem sou eu?

Tente responder essa pergunta na próxima meia hora.
Geralmente primeiro você dirá seu nome e pensará em relação à ele.

Caso seu nome fosse removido de sua consciência, você ainda seria você mesmo,

portanto, deixe-o ir e dê asas à sua imaginação.
Após uma reflexão clara, essas identificações acabarão sendo incorretas.

Você não é seu nome, nem seu corpo, suas emoções, suas memórias,

seus sonhos e desejos, nem seus bens, seus amigos, seus pensamentos ou seu futuro.

Você permanecerá o que realmente é: você é livre.

EXERCÍCIO 2

Pense no que deseja mudar em sua vida e no que não gosta a respeito dela.

Pergunte a si mesmo porque essas coisas não lhe agradam e o que gostaria de ter no lugar delas. Se uma razão lhe parecer plausível, aceite-a e agradeça a seu subconsciente por ela.

Agora imagine como seria caso o indesejável fosse separado do que você deseja.

Comece a escrever de que modo tal situação poderia ser mudada.

Não pense que seu raciocínio é fantástico e desconsidere seu julgamento racional por enquanto.
Quando nada mais lhe ocorrer, examine a lista e escolha a estratégia de transformação que mais lhe agrade.

Siga este caminho firmemente durante pelo menos 2 ou 3 meses.

EXERCÍCIOS 3

Tente lembrar-se de sua infância ou de como se sentia quando criança.

Se tiver uma foto sua quando criança, ela pode ajuda-lo a lembrar.

Encontre-se nessa situação novamente e sinta-se como se sentiu na época.

Caso tenha algum brinquedo desse tempo, use-o com o mesmo propósito.
Quando tiver uma forte lembrança da sensação de ser criança, abra seu coração a seu esposo(a) ou a um amigo(a) íntimo.

Não segure nada.

Se tiver vontade de chorar, chore; se tiver vontade de rir, ria.

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EXERCÍCIO 4

Levante ambas as mãos longe de seu tronco, com as palmas das mãos voltadas

uma para a outra, a uma distância de cerca de um metro.

Caso sinta alguma coisa, pare e observe essa sensação; se não sentiu, não fique confuso.
Continue vagarosamente a aproximar uma mão da outra.

Mantenha-as a uma distância de 50 centímetros durante alguns minutos.

Sinta o fluxo de energia agora.

Aproxime as mãos uma da outra um pouco mais, desta vez cerca de 20 centímetros.
Toda vez que perceber uma mudança, pare de aproximar as mãos e tome consciência da sensação.

Finalmente deixe que as palmas das mãos cheguem a uma distância de 3 a 5 centímetros

uma da outra.
Geralmente, neste estágio, você sentirá um formigamento, a vibração da energia e também calor.

Caso não sinta nada, não deverá se preocupar.

Tente outro dia.

Caso tenha feito os níveis 2 ou 3 do Reiki, poderá deixar que os símbolos do Reiki

fluam de suas mãos.

EXERCÍCIOS 5

No banho, não lave apenas a poeira de seu corpo, mas também a da sua alma.

Imagine a á-gua tirando todas as suas preocupações, sentimentos e pensamentos negativos,

tudo indo ralo abaixo.
No momento em que estiver se ensaboando, toque seu corpo com muito amor.

Mentalize que seu corpo é a casa de sua alma, mentalize os símbolos do Reiki da cura mental

ou o símbolo do mestre no jato de água e deixe-se carregar pela energia.
Aprenda a respeitar seu próprio corpo.

Use o símbolo de cura à distância (Hon Sha Ze Sho Nem) para ligar-se à sabedoria interior

de seu corpo.

A seguir, mentalize o símbolo de cura mental (Shei He Ki) como dádiva e sele tudo com o

símbolo do poder (Cho Ku Rei).

Pergunte ao seu corpo o que deseja saber e ouça-o em reverência silenciosa.

No início não é fácil dife¬renciar entre a voz interior e imaginação.
Depois de falar com seu corpo, agradeça-lhe pêlos conselhos.

Nunca se deve conectar e falar com uma doença, pois isso lhe dará mais energia.

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DICAS E INFORMATIVO REIKIMORE

DICAS E INFORMATIVO REIKIMORE

A maior vantagem do Reiki sobre outros métodos de cura é que os alunos não se tornam de-pendentes do professor; tratam a si mesmos e, desta forma, dão-se o amor e a energia que os acaba curando. A pessoa começa a assumir responsabilidade por seu corpo e sua existência. Para curar é importante não nos conectarmos diretamente com a doença, porque então creio eu, ela será intnsificada.
Como sugestão, aconselho que você mentalize o símbolo Hon Sha Ze Sho Nem, repita o mantra do símbolo três vezes e dirija-o para seu cérebro para dizer à partes específicas de seu corpo que a doença já cumpriu seu propósito e pode desaparecer. Após a afirmação ser feita três vezes, feche com o Cho Ku Rei. Faça isso todos os dias durante uma semana. Em caso de doenças crónicas, faça o exercício durante 90 dias.
O manuscrito com o título Reiki Ryoho Hikkei foi encontrado em julho de 1991. Este manus¬crito foi escrito a cerca de 85 anos por Mikao e distribuído a todos os seus discípulos naquela época. Segundo Mikao Usuí, o Reiki jamais poderá pertencer a apenas uma pessoa ou organização. É uma herança espiritual de toda a humanidade. O símbolo Hon Sha Ze Sho Nem cura à distância, o Shei He Ki cura mentalmente e o Sho Ku Rei é o símbolo do poder e da proteção.
Uma árvore genealógica do Reiki não significa muito para mim. A única coisa importante é o espírito do Reiki. A gratidão por nosso professor e, acima de tudo, a intensidade com a qual nos abrimos para o Reiki em todos os seus aspectos. Fui sintonizado pela Reiki Master Angela Chiamenti. Nunca me preocupei em saber quem foi o mestre dela. tive toda a confiança e afinidade com o que ela me passou. O Reiki independente, tradicional, não tradicional, com linhagem, sem linhagem, para mim não importa. A energia é sábia. Temos que estar sintonizaçãos com a energia cósmica.

ATIVAÇÃO DA CAIXA

Pegue uma caixa (pode ser uma caixa de sapatos).

No fundo dela coloque os símbolos 3, 2 e 1, cada um com três mantras escritos.

Dentro da caixa coloque pedidos de diversas pessoas a quem desejamos direcionar a energia vital.

Podemos colocar fotos, bilhetes, pedaços de tecido, etc.

Devemos ativar a caixa 5 minutos a cada 24 horas para estarmos conectados com a energia.

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OS 21 DIAS DE PURIFICAÇÃO DO PROGRESSO

OS 21 DIAS DE PURIFICAÇÃO DO PROCESSO

Depois do processo de harmonização em cada um dos três graus, o estudante vai sofrer um processo de purificação em 21 dias. Devido à freqüência vibratória liberada pêlos corpos fí¬sico e etérico, a energia densa antiga é forçada para a superfície e liberada. Sabemos através de estudos físicos que matéria sólida não existe realmente. Tudo é composto por energia; então, tudo tem vibração. Mesmo rochas e minerais são feitos de energia/eles simplesmente tem uma baixa freqüência de vibração. De uma maneira similar, padrões emocionais negati¬vos, os quais são estocados no nosso corpo físico e etérico, têm uma menor freqüência vibracional do que as ondas de pensamento ou bolsos de energia que nós criamos quando esta¬mos pensando em amor ou coisas positivas. Assim como melhoramos nossa freqüência vibracional através da persistência em qualquer disciplina espiritual que escolhemos para estudar, começamos a notar o quão fácil é para manter o fluxo positivo devido ao efeito bola de neve.

Quando recebemos uma série de harmonizações do REIKI, a repentina amplificação da freqüência vibracional age como um disparador para colocar a caminho um processo de acele¬rada perda de energia negativa densa dentro dos nossos sistemas, as quais não podem ressoar com as finas vibrações criadas pelas harmonizações. Como nossas vibrações são ajustadas muito rapidamente, há uma reação que permite que antigas emoções e memórias estocadas sejam liberadas, bem como um crescimento posterior adequado. Embora a mudança seja repentina, leva tempo para que os ajustes se tornem efetivos. Leva aproximadamente 3 dias para a energia se mover através de cada um dos 7 chakras principais. Embora a abertura dos canais de REIKI ocorra entre o centro cardíaco e o centro coronário, os centros da parte inferior do organismo são igualmente importantes e seguem através de um ajuste correspondente na freqüência vibratória.

Alguns dos sinais típicos visíveis que você vai notar em sua vida, como resultado do processo de purificação, incluem vários sonhos, "sensações estranhas", mudanças emocionais, mudanças físicas, tais como: desintoxicação, um velho hábito ou alimento favorito que perde importância em sua vida. Estes são apenas um número pequeno dos possíveis sintomas de mudança que ocorrem em diferentes níveis dos corpos físico e etérico. Algumas reações podem parecer desagradáveis no início, enquanto a energia negativa está sendo liberada, mas através da simples palavra "sim" para cada experiência, aceitando, e não atacando como se fosse um grande problema, este vai simplesmente desaparecer.

Eu sempre sugiro aos meus estudantes, que mantenham uma agenda ou diário, durante o processo de gravação de mudanças. Além disso, é útil dar a si próprio a simples sugestão: "Eu vou lembrar-me dos meus sonhos assim que acordar pela manhã", e então deixe o seu diário na sua cabeceira, para que pela manhã possa rapidamente utilizá-lo após levantar-se. Depois de uma semana persistindo com esse processo, você vai achar que as suas lembranças sobre sonhos, aumentaram dramaticamente. Sonhos são uma maravilhosa ferramenta para ajudar-nos a entrar em sintonia com o nosso subconsciente. Embora eles pareçam não ter muito sentido, ou não sejam claros no início, com persistência, um padrão vai começar a emergir. Também é bom, neste momento, desenvolver o hábito de aplicar a si próprio o tratamento de REIKI antes de adormecer, e também assim que levantar-se pela manhã (após escrever seus sonhos). Se você continuar a tratar-se depois que o processo de purificação estiver completo, auxiliará na continuação do desenvolvimento do processo de crescimento, e além disso ocorrerá o refinamento de sua energia.

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A CRIANÇA INTERIOR

A CRIANÇA INTERIOR

Parece ilusão acreeditar que o ser humano se torna adulto por inteiro. Embora nós todos envelheçamos, nosso corpo cresce e muda constantemente, mas certos aspectos de nossa psique permanecem como os de uma criança. A psicoterapia e a hipnoterapia moderna falam da criança interior.
Para mim, o caminho do Reiki inclui a integração de todos os aspectos do caráter e da perso-nalidade. Isso também se aplica à integração da criança interior. Afim de nos conectarmos com essa parte de nosso eu, sugiro que usemos o mágico Nível 2 do Reiki.
Usando o símbolo da cura à distância, estabeleça uma ligação com sua criança interior. Use o símbolo da cura mental a fim de curar esse estado de infância e sele-o com o símbolo do poder. Caso lhe seja difícil perceber a criança dentro de você, use uma foto de sua infância para ajudá-lo e tente identificar-se, tão intensamente quanto possível, com a fotografia. Procure lembrar-se das roupas que usava quando tirou a foto. Sinta como era sua pele, o cheiro que tinha, e como as cores o afetavam. Quanto mais deixar que seus sentidos trabalhem, melhor. Agora tente lembrar-se do ambiente em que vivia. Você estava sozinho, junto com amigos ou com a sua família? Estava em casa, brincando no quintal, ou em férias com seus pais? Como se sen¬tia naquele dia? Agora procure lembrar-se da sensação de si mesmo. Estava fraco, forte, triste, saudável, alegre, com medo?
Trabalhar através de lembranças de infância não digeridas pode trazer muitas coisas à luz. Até eu aprender o Nível 2 do Reiki, mal me lembrava da minha primeira infância. Assim como a rolha subitamente voa da garrafa de champanhe, minha mente consciente foi de repen¬te varrida por uma onda de lembranças.
Parece que o tempo, e com ele nosso passado, fica suspenso quando se trata de nosso cará¬ter. Somos um conglomerado, a soma de nossas experiências, desde a primeira infância até o dia de hoje. Todas as nossas experiências, mesmo as do passado, ainda estão presentes e influenciam nossas decisões. Isso significa que, de uma forma misteriosa, vivemos toda nossa vida em cada momento. Sou uma criança em um nível, um adolescente em outro nível, e de¬pois um adulto - e tudo isso acontece ao mesmo tempo.
A razão para desejarmos tirar nossa criança interior de nossa mente inconsciente é que uma criança é basicamente aberta e vulnerável. Toda criança provavelmente deseja tornar-se um adulto que não apanhe, não seja castigado nem humilhado. Uma vez crescidos, descobrimos assombrados que os sentimentos que pulsam no coração da criança podem ainda ser encontrados no coração do adulto. Resta apenas uma possibilidade de nos libertarmos deles: suprimi-los tanto quanto possível. Contudo, nenhum problema foi resolvido suprimindo-se os sentimentos.

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REIKI - ABUNDÂNCIA, ÉTICA E ESPIRITISMO(paginas 19 à 23)

REIKI - ABUNDÂNCIA, ÉTICA E ESPIRITISMO

Frequentemente, recebo durante a cura informações as quais não tenho um meio lógico de explicar. Quando essas informações aparecem, é porque são importante para a sessão. Nunca recebi informações erradas e, virtualmente, toda vez que uma mensagem me pareceu "estra­nha", a pessoa que está recebendo a cura confirmou sua validade. A maior parte da informa­ção psíquica que recebo vem através da claraudiência - eu ouço palavras -, pois esse é o meu sentido mais desenvolvido; é assim que a informação me é transmitida. É como se alguém que sabe muito mais do que eu ficasse do meu lado, oferecendo o necessário para tornar a cura mais eficaz e, ao mesmo tempo, estimulando a mim e a pessoa que recebe a cura. Quando sinto a presença deles, sei que a cura vai ser bem sucedida. Durante essas curas, em geral, ocorrem liberações emocionais, resolução de problemas de vidas passadas e afasta­mento de espíritos obsessores.
Para alguém que nunca trabalhou com guias, o encontro com espíritos obsessores e guias do Reiki pode constituir um processo de conhecimento. É quase inevitável que um agente de cu­ra de Reiki II comece a trabalhar com guias. Se durante uma cura você ouvir uma voz dizen­do: "Irradie a cor dourada" ou "Olhe para o chakra do umbigo", com certeza trata-se de um guia. Eles tornam a cura um prazer, algo maravilhoso; a presença deles faz com que aconte­çam milagres tanto durante a sessão de Reiki quanto na vida diária. Guias espirituais acres­centam à vida uma outra dimensão, que precisa ser experimentada. Nós não viemos para vi­ver sem ajuda; é através da nossa interação com guias que se rompe o nosso isolamento.
Para começar o trabalho com guias espirituais, primeiro se conscientize deles. Quando você ouvir "aquela voz tranquila", preste atenção a ela. Quando sentir a participação de outras mãos durante a cura, agradeça a eles. No início de uma sessão Reiki, convide-os - peça que "todos os curadores iluminados e guias que queiram ajudar participem". Quando eles desco­brem que você está consciente da presença deles, tentando fazer contato direto, eles come­çam a ajudar. Quando você começa a reconhecer a presença deles e a agradecer, ela se torna mais evidente. Peça que mostrem como você pode trabalhar mais efetivamente com eles du­rante uma cura. Particularmente durante as meditações, peça que seus objetivos e propósitos permaneçam com você. Algumas pessoas ouvem, como eu, informações; outras sentem a presença deles, enquanto outras ainda recebem informações visuais - você pode vê-los, bem como as luzes ou cores no recinto. Alguns guias trazem consigo fragrâncias de flores ou incensos.
Faça contato consciente com seus guias durante as meditações. Isso é extremamente fácil e muito gratificante, e exige relaxamento e estado de concentração mais profundos do que é necessário para a cura psíquica. Reserve um tempo em que você não seja perturbado e traba­lhe num espaço bem protegido. Acenda luzes e incensos, se quiser - a fragrância de ervas atrai espíritos positivos enquanto a luz de velas oferece um bom foco para meditação. Dese­nhe um círculo se você for adepto do Wicca, ou faça a afirmação de que "só energias positi­vas podem entrar aqui". Proceda, passo a passo, com o exercício de retesar e relaxar os mús­culos dos pés à cabeça. Depois de ter completado o ciclo, embora já relaxado, repita o pro cesso. Deite-se no chão com os joelhos flexionados, de forma tal que a planta dos pés perma­neça em contato com a Terra.

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Não existe ajuda mais poderosa para manifestar abundância do que o Cho Ku Rei. Ao usá-lo, tenha a certeza de fazer um pedido totalmente ético e positivo, e tenha cuidado em pedir so­mente o que você realmente precisa. O Universo está repleto de abundância, com todos os bens disponíveis àqueles que pedem e estão prontos a receber. Para muitas pessoas, receber não é fácil - ensinaram-nos que não merecemos ter nem pedir coisas boas. Claro que mere­cemos. Enquanto muitas situações de pobreza são kármicas - e patriarcais - manifestar abun­dância é uma qualidade que pode ser aprendida.
A ética da manifestação da abundância, especialmente com ajuda poderosa do Reiki, é sim­ples e clara. Se você pede alguma coisa que de algum modo prejudique alguém, isso é antiético. Você pode ter dinheiro ou qualquer outra coisa que queira, contanto que não tome de outra pessoa. Se o que você quer de bom para você implica prejudicar qualquer outra pessoa, isso não é ético. Ao pedir um emprego, por exemplo, é errado pedir o emprego de outra pes­soa; em vez disso, peça o melhor emprego disponível para você.
A maioria das questões sobre a manifestação da abundância envolve casos de amor. Você quer o amor de alguém, mas está envolvido num outro relacionamento. Pedir que o outro re­lacionamento termine não é ético, nem mesmo pedir que a outra pessoa lhe queira. Em vez disso, pedir o melhor relacionamento possível para você, sem especificar a pessoa, é a forma correta. Também não é ético visualizar nem pedir uma pessoa específica, a menos que ela concorde (então é muito bom realizar estes rituais juntos). Ignorar isso é violar o livre-arbítrio e tem conseqüências kármicas no próprio relacionamento afetivo desta vida.
Uma forma positiva de manifestação de abundância para um relacionamento afetivo é fazer uma lista de todas as qualidades que você deseja para o melhor companheiro(a) possível, e usar a lista como foco da visualização. Faça a lista no estado de meditação, como na cura à distância. Então, tome a lista entre as mãos e ministre o Reiki, enviando o Cho Ku Rei. Se sen­tir vontade, acrescente também o Sei He Ki e o Hon Sha Ze Sho Nem. Ao final da meditação, coloque a lista sob uma vela acesa ou num altar, se você tiver um. Guarde a lista para outras meditações. Fazendo isso entre a lua nova e a lua cheia, aumenta-se a intensidade da mani­festação da abundância.
Outra forma de se manifestar a abundância num relacionamento é visualizar-se num relacio­namento feliz e harmonioso, sem dar à imagem da pessoa querida um rosto ou nome. Sinta o seu beijo, suas mãos. Conserve a imagem em mente e envie o Cho Ku Rei ou um par deles, lado a lado (Cho Ku Rei duplo). Visualize o símbolo gravado na imagem. Isso também pode ser feito para a materialização de outras coisas. Se quiser um apartamento novo, faça a lista do que você quer. Não limite seu desejo ao que você pensa que pode comprar; vá fundo. Vi­sualize-se dentro do apartamento novo, com a escritura ou uma chave nas mãos para mostrar que é seu. Envie o Cho Ku Rei ou o Cho Ku Rei duplo para a imagem.
Esse processo de meditação pode ser usado para trazer para a sua vida qualquer

coisa que você precise. Visualize a si próprio nessas imagens, e só visualize mais alguém se tiver certe­za de que não está violando o desejo dessa pessoa. O provérbio Wicca alerta: "Tome muito cuidado com o que pedir, pois você pode conseguir". Peça claramente. Visualize exatamente o que você deseja ter, e não o que acha que pode ter. A maioria das pessoas recebe pouco

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porque deseja muito pouco. Antes de pedir algo, componha uma imagem clara do que quer, e então pergunte como isso vai afetar sua vida. A afirmação pode ser alterada para se adaptar a toda situação; e eu a faço da seguinte forma: "Peço essas coisas, seus equivalentes ou algo melhor, de acordo com o livre arbítrio, sem agredir ninguém, e para o benefício de todos".

Ao usá-la, estou imbuído da intenção positiva quanto a qualquer programação/materialização e corrige-se qualquer erro ético. Não é um substituto para a ética clara e bem definida, mas ajuda. O Sei He Ki também tem muitas utilidades, muito mais do que aprendem muitos curadores Reiki. Use-o para mudar tipos de comportamento e hábitos negativos, por exemplo: parar de roer unhas ou de fumar. Toda vez que vier desejos, visualize o Sei He Ki. Ele é excelente para eliminar qualquer tipo de bloqueio energético em cura direta ou à distância, como num cha-kra ou órgão desequilibrado. Ó símbolo purifica energias negativas, inclusive os apegos espi­rituais. Quando a energia ou padrão negativos forem kármicos, acrescente o Hon Sha Ze Sho Nem.
Use o Sei He Ki pêlos cantos ou sobre as janelas de uma casa para clarear a energia do ambi­ente. Abençoe a casa; primeiramente usando o Sei He Ki purificando a energia do local; en­tão, envie o Cho Ku Rei para aumentar as qualidades harmoniosas e pacíficas da casa. Algu­mas dessas qualidades a serem invocadas incluem o amor, a harmonia, a amizade, a prospe­ridade e o bem-estar. Purifique a energia do lado de fora também, em torno da casa e em to­da a sua extensão.
Às vezes, uma casa velha pode conservar a energia da pessoa que lá viveu. A pessoa já fale­ceu, mas sua energia e imagem permanecem no local. Isso é o que chamamos de entidade desencarnada, espíritos ou, mais popularmente, "fantasmas". São espíritos presos na dimen­são errada, que precisam de ajuda para progredir. Raramente negativas ou prejudiciais, essas entidades podem, às vezes, perturbar. Podem não saber que estão mortas. Videntes podem vê-las ou intuir que algo ali está errado. As pessoas podem sentir que não estão sozinhas num quarto, ou que estão sendo observadas, entretanto ninguém está fisicamente presente. A ener­gia da casa parece diferente.
Em casos como esse, primeiro defume cuidadosamente a casa com salva e cedro. Defume os cómodos da casa e transmita o Sei He Ki a todos os cantos, portas e janelas. Diga à entidade: "Estou aqui para ajudá-la a ir embora. Você não pertence mais a esse local". Em dado mo­mento, você sentirá a sua presença. Envie o Sei He Ki à entidade e convide seus espíritos-guia a levarem-na da sua casa. Seja gentil e educado. Mesmo que você tenha a impressão de que a entidade se recusa a sair, ela não pode fazer mal algum. Para que o espírito se afaste, ele pode ter a necessidade de ver a mãe dele, a companheira, ou alguma figura religiosa na qual acreditava. Quando tenho dúvidas, peço que Maria, como Mãe da Terra, o leve para a nova casa.
Às vezes, os espíritos presos no plano astral podem entrar no corpo das pessoas ou dos ani­mais e se manifestar como doenças. Essas manifestações são chamadas de obsessões espiritu­ais. À medida que o curador se torna mais experiente, ele consegue identificá-los. O proces­so que envolve o afastamento desses espíritos é parecido com a libertação de entidades numa casa. A diferença, nesse caso, é que os espíritos têm consciência do que estão fazendo erra­damente, e podem sentir medo de 'Voltar para casa". Novamente peço à Maria, como Mãe da Terra, dizendo ao espírito: "Dirija-se à luz. Seu trabalho já terminou e você pode voltar para casa. Você não será punido, será bem vindo e curado. Dirija-se à luz. A Mãe o espera". Use vários Sei He Ki. Você sentirá a energia se desprender. Às vezes, essas energias causam problemas prolongados de saúde ou, para ser mais claro, problemas emocionais.

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A teoria sobre obsessões espirituais é que esses espíritos, de fato, completaram um trabalho, causando a experiência de crescimento aceita pela pessoa antes de encarnar. Essas entidades ou espíritos habitam uma região do plano astral na qual estão presos e da qual não podem sair.

Esse não é o lugar a que pertencem ou onde precisam estar. Entrando num corpo do qual serão afastados pela cura, eles encontram a maneira de ir para onde querem ou ao lugar a que pertencem. As pessoas que os recebem e os agentes de cura prestam, assim, um serviço ao espírito. Muitas entidades deixam dessa forma o plano astral inferior. As obsessões espiri­tuais não são algo que se deva temer. Se elas aparecem durante uma cura, é porque estão passando pelo processo de encaminhamento no plano astral.
Uma vez que a energia do recinto, da casa ou da pessoa foi purificada, use o Sei He Ki para proteção. Além disso, use-o no seu carro e nos animais. Ele também pode ser usado na cura à distância. O símbolo fecha o espaço em torno da pessoa, ou a sua aura,protegendo-a de qualquer forma negativa. Se alguém sofreu uma cirurgia, um trauma físico ou emocional, o Sei He Ki pode ser usado para reparar os danos produzidos na aura pêlos anestésicos, pela dor ou pelo medo.

Às vezes, depois de proteger a aura, costumo usar o Hon Sha Ze Sho Nem junto com o Sei He Ki. Uma entidade pode ser um obsessor kármico, e os símbolos podem purificá-lo totalmente. Obsessões kármicas são situações, doenças ou energias negativas trazidas de outras vidas com o propósito de serem curadas nesta. Em geral, são sintomas negativos, hábitos ou doen­ças de vidas passadas; também pode-se incluir nesses sintomas a sensibilidade da pessoa. Às vezes, são fixações que as pessoas carregam de vidas passadas. Uma obsessão kármica não é positiva, e precisa ser resolvida para que a pessoa viva em harmonia. Usar o Hon Sha Ze Sho Nem numa situação de cura que não pareça ter origem coerente pode acabar com essas ob­sessões, libertando a pessoa de muito sofrimento e negatividade sem explicação.

Nesses ca­sos, é difícil dar um conselho; siga a sua intuição.

O Reiki frequentemente libera essas causas sern que o agente de cura ou receptor notem.
Cada um de nós tem vários guias espirituais. Todos temos um guia de vida, que fica conosco durante a encarnação. Este, em geral, ajuda-nos a realizar nosso projeto de vida. Alguns per­manecem em contato conosco por longo tempo, enquanto outros ficam só por um dia ou uma semana. Alguns guias aparecem em grupo.
Os guias espirituais são seres totalmente positivos. Qualquer espírito que o leve a fazer algo contra a sua vontade, ou que você saiba que está errado, não é um guia. Um guia não lhe diz o que fazer; ele só dá uma opinião quando requisitado. Os guias não violam o livre-arbítrio, nem fazem escolhas por você, assim como não intervêm em lições ou em decisões. Eles são fundamentais na supervisão do aprendizado, protegendo, presenteando, ajudando na sua ta­refa de vida e em qualquer trabalho que você faça aos outros. Um curador sempre tem guias que o ajudam na cura.
Um guia espiritual ligado ao Reiki é designado a todo curador desde a iniciação no Primeiro Grau. Assim que a energia começa a fluir na cura, os guias do Reiki aparecem. Se necessário eles tomam parte na sessão. A partir do momento que o curador recebe o Segundo Grau, é difícil ignorá-los. Um único guia é designado no Reiki l, no Segundo e no Terceiro Graus, vá­rios guias são designados. Às vezes, durante as minhas sessões de cura, parece que a sala es­tá cheia de gente. Às vezes, sinto a presença deles. Frequentemente, a pessoa que recebe a cura pensa que minhas mãos ainda estão sobre ela muito tempo depois de eu as ter tirado. Às vezes as pessoas sentem vários pares de mãos, ainda que só eu mesmo esteja fazendo a im­posição das mãos.

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Frequentemente, recebo durante a cura informações as quais não tenho um meio lógico de explicar. Quando essas informações aparecem, é porque são importante para a sessão. Nunca recebi informações erradas e, virtualmente, toda vez que uma mensagem me pareceu "estra­nha", a pessoa que está recebendo a cura confirmou sua validade.

A maior parte da informa­ção psíquica que recebo vem através da claraudiência

- eu ouço palavras -, pois esse é o meu sentido mais desenvolvido; é assim que a informação

me é transmitida. É como se alguém que sabe muito mais do que eu ficasse do meu lado, oferecendo o necessário para tornar a cura mais eficaz e, ao mesmo tempo, estimulando a mim e a pessoa que recebe a cura. Quando sinto a presença deles, sei que a cura vai ser bem sucedida. Durante essas curas, em geral, ocorrem liberações emocionais, resolução de problemas de vidas passadas e afasta­mento de espíritos obsessores.
Para alguém que nunca trabalhou com guias, o encontro com espíritos obsessores e guias do Reiki pode constituir um processo de conhecimento. É quase inevitável que um agente de cu­ra de Reiki II comece a trabalhar com guias. Se durante uma cura você ouvir uma voz dizen­do: "Irradie a cor dourada" ou "Olhe para o chakra do umbigo", com certeza trata-se de um guia. Eles tornam a cura um prazer, algo maravilhoso; a presença deles faz com que aconte­çam milagres tanto durante a sessão de Reiki quanto na vida diária. Guias espirituais acres­centam à vida uma outra dimensão, que precisa ser experimentada. Nós não viemos para vi­ver sem ajuda; é através da nossa interação com guias que se rompe o nosso isolamento.
Para começar o trabalho com guias espirituais, primeiro se conscientize deles. Quando você ouvir "aquela voz tranquila", preste atenção a ela. Quando sentir a participação de outras mãos durante a cura, agradeça a eles. No início de uma sessão Reiki, convide-os - peça que "todos os curadores iluminados e guias que queiram ajudar participem". Quando eles desco­brem que você está consciente da presença deles, tentando fazer contato direto, eles come­çam a ajudar. Quando você começa a reconhecer a presença deles e a agradecer, ela se torna mais evidente. Peça que mostrem como você pode trabalhar mais efetivamente com eles du­rante uma cura. Particularmente durante as meditações, peça que seus objetivos e propósitos permaneçam com você. Algumas pessoas ouvem, como eu, informações; outras sentem a presença deles, enquanto outras ainda recebem informações visuais - você pode vê-los, bem como as luzes ou cores no recinto. Alguns guias trazem consigo fragrâncias de flores ou incensos.
Faça contato consciente com seus guias durante as meditações. Isso é extremamente fácil e muito gratificante, e exige relaxamento e estado de concentração mais profundos do que é necessário para a cura psíquica. Reserve um tempo em que você não seja perturbado e traba­lhe num espaço bem protegido. Acenda luzes e incensos, se quiser - a fragrância de ervas atrai espíritos positivos enquanto a luz de velas oferece um bom foco para meditação. Dese­nhe um círculo se você for adepto do Wicca, ou faça a afirmação de que "só energias positi­vas podem entrar aqui". Proceda, passo a passo, com o exercício de retesar e relaxar os mús­culos dos pés à cabeça. Depois de ter completado o ciclo, embora já relaxado, repita o pro cesso. Deite-se no chão com os joelhos flexionados, de forma tal que a planta dos pés perma­neça em contato com a Terra.

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Uma vez completamente relaxado, faça mentalmente a seguinte afirmação:

"Estou pronto pa¬ra encontrar conscientemente o meu guia". Mantenha-se calmo e seja receptivo a tudo que ocorrer. Ouça atentamente, pois os guias sempre estiveram com você e são tão familiares que você pode não se conscientizar da presença deles se não estiver completamente aberto.

Quando fizer contato - o que pode ocorrer através da visão, da audição, do olfato ou do

tato-peça informações. Se ouvir um guia e quiser vê-lo, peça isso a ele. Pergunte quem ele é, qual o seu nome e o propósito dele na sua vida. Vários guias podem estar presentes; peça que se apresentem, um de cada vez. Pode levar várias sessões de meditação para encontrar todos.
Depois da primeira vez, em todas as outras, use meditação noturna para conversar e

aprender mais sobre eles.

À medida que eles forem relatando seus objetivos, passe a incluí-los na sua vida cada vez mais. Quando ensino o Reiki, sinto que são eles que o ministram e reali¬zam as iniciações.

Em sessões de cura, eles estão presentes e em atividade. Seus objetivos bá¬sicos em trabalhar com curadores são proteger o Reiki e usá-lo para o bem de todos. Eles querem que o Reiki volte a ser universal como antes. Se você é principiante no trabalho com seres espirituais, recomendo que primeiramente conheça seus próprios guias.

Comece com os guias de sua vida; então, faça contato com os outros que forem se apresentando. Faça a meditação para encontrá-los e iniciar o diálogo. Continue até que consiga entender quem são e como operam na sua vida. Com essa compreensão e com algum conhecimento de como os guias pessoais agem, faça a meditação nova¬mente e peça para encontrar os guias do Reiki. Pergunte como você pode aprender a curar com eles e peça esclarecimento sobre qualquer outra dúvida que tenha.

Durante as sessões de cura, convide os guias a se juntar a você e seja flexível ao trabalhar com eles.

Sua vida e seu trabalho de cura se ampliarão consideravelmente com esse contato.

É uma riqueza que não deve ser perdida, uma parte vital do Reiki e do curador em si.
Resta ainda uma coisa a ser examinada: como usar o Reiki para curar a Terra.

Nossa Mãe precisa de nós mais do que nunca.

Procure transmitir com frequência a energia Reiki para o planeta.

Uma forma de fazer isso é impor as mãos sobre o que quer que represente a Terra.

Use qualquer forma de globo terrestre, ou segure em suas mãos uma bolinha.

Também exis¬tem bolas com a representação do planeta.

Concentre sua atenção não no brinquedo, mas na cura da Mãe Terra em si.

Ou ponha suas mãos no chão e envie energia e amor à Terra.
Também é possível fazer isso ministrando a cura à distância.

Visualize a Terra como se você estivesse no espaço e transmita a energia Reiki e os símbolos dessa forma.

Visualize um país em particular, um lugar onde haja problemas, um grupo de pessoas, ou uma floresta ou mes¬mo animais em extinção, e transmita a cura a eles.

Visualize falhas geológicas, manifestações de furacões, áreas inundadas ou poluídas e envie energia para iluminar e sanar os problemas dessas regiões.

É imensa a quantidade de pessoas, animais, plantas e lugares que precisam de proteção, luz, energização, assistência e liberação kármica.

Escolha um Deus Terrestre ou um protetor planetário e envie energia de cura e amor a ele. Envie também às pessoas que você sabe que estão trabalhando pela paz, pela mudança e pela restauração do planeta.

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MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO

Para qualquer forma de trabalho psíquico que você queira realizar, a habilidade mais impor¬tante a aperfeiçoar é a de entrar em contato com o seu silêncio interior.

Sejam quais forem as suas aspirações

- fortalecer os seus poderes de cura, de telepatia ou de clarividência, ou aprender a

ver auras ou relacionar-se com o mundo do espírito

- primeiro você precisa saber meditar.
Se nunca meditou antes, você pode acreditar que meditar é uma forma agradável de fugir do mundo e dos problemas do mundo.

Embora leve à quietude interior, à calma ou ao "lugar silencioso interior", sem dúvida a meditação não consiste apenas em dissolver-se num estado de bem-aventurança.

Antes, ela é um recurso extraordinário para ajudá-lo a voltar a atenção para o seu ser físico.

Com a mesma importância, ela também o põe diretamente em contato com a energia universal ou "prana" - a força vital que permeia todas as coisas.

É exatamente esse nível de consciência que você precisa para realizar as suas aspirações psíquicas.

Mas a meditação também melhora a sua vida de outras formas.

Ela aguça e concentra a sua atividade mental e o mantém alerta no trabalho, em casa e nos seus relacionamentos.

COMO MEDITAR

• Encontre um lugar limpo, silencioso, arejado, confortável e em boa ordem e dedique esse espaço à meditação - trabalhar nessa mesma área acumula uma energia positiva.
• Desligue o telefone antes de começar e tranque a porta se alguém pode perturbá-lo.
• Use roupas limpas, folgadas e confortáveis.
• Tome um banho, uma ducha, ou pelo menos lave as mãos.
• Talvez você queira usar alguma coisa como foco; pode ser um objeto, como uma vela, uma flor ou um quadro, ou um som, que pode ser um mantra ou música ambiente.
• Sente-se numa cadeira ou no chão com as costas apoiadas. Coloque os braços sobre as per¬nas e as mãos em posição de abertura - isso o põe na postura correta.
• Volte toda a atenção para o seu foco; comece com cinco minutos, e aos poucos vá aumen¬tando o tempo até vinte minutos, se possível.
• Não force a mente a concentrar-se. Mantenha-a concentrada, mas sem esforço. Quando pensamentos interferirem, não os expulse, mas deixe-os passar. Se a mente se dispersar, leve-a de volta a seu foco, tantas vezes quantas for necessário.
• É recomendável meditar sempre no mesmo horário - para muitas pessoas, essa é a primeira atividade do dia, pois o proveito é maior de estômago vazio. Feita à noite, a meditação pode induzi-lo ao sono. Por isso, defina um horário que lhe seja favorável para meditar regular¬mente.

INSPIRANDO A LUZ

Este é o segredo para um relaxamento completo que pode durar o tempo que você quiser:
• Trabalhe num lugar silencioso onde se sinta relaxado. Talvez você queira por uma música calmante que o ajudará a serenar. Quando estiver totalmente aquietado, desligue a música e concentre-se.
• Dirija a atenção para a respiração e ouça atentamente.
• Entre em sintonia com o fluxo da sua respiração e concentre-se suavemente nesse ritmo si-lencioso, de modo que todo o seu ser seja um com a sua respiração. Não se apresse para fazer isso - você está entrando num estado de meditação profunda.

MEDITAÇÃO (continuação)

MEDITAÇÃO

• Deixe que a respiração o leve para a calma interior, o "lugar silencioso interior",

e respire conscientemente essa quietude desde o âmago do seu ser.
•Visualize a sua respiração como marolas num lago, deslocando-se para fora em

círculos ca­da vez maiores, ou como ondas de luz irradiando-se do seu corpo.
• Retenha deliberadamente a energia e mantenha o foco.

Não se deixe levar pela tentação de dispersar-se.

Depois de algum tempo, enquanto respira, concentre-se no pensamento de que

todo ser vivo respira.

Diga a si mesmo:

"Todos respiramos na luz".

Agora abra-se completa-mente para as forças universais da luz.

Fique com essa sensação pelo tempo que quiser.
• Quando estiver pronto, leve a atenção suavemente de volta para o corpo físico

(prestando mais atenção para manter os pés no chão).
• Finalmente, cruze os braços e as pernas, como um ato de encerramento.

CAMINHOS DA MEDITAÇÃO
Talvez você precise pesquisar várias formas antes de descobrir a modalidade de

meditação que lhe seja mais proveitosa.

Cada um dos caminhos descritos oferece uma ressonância ligei­ramente diferente.

Nenhum é "melhor" que os outros - todos são alternativas, apenas isso.

Se­ja qual for a via que seguir, você perceberá intuitivamente quando chegar àquele

centro úni­co, silencioso, dentro de si mesmo.

É essa a razão de toda jornada.

RESPIRAÇÃO

- A respiração é o foco mais simples, e a observação dos seus ritmos naturais ajuda

a acalmar a mente.

Deixe cada inspiração e expiração entrar e sair do corpo em ritmo normal e observe

como o ar flui e ecoa através do seu ser.

Se quiser, conte as inalações e exa­lações.

Inale contando de 1 a 4, faça uma pausa de alguns segundos, e em seguida exale con­tando

de 1 a 4.

MÚSICA

- Talvez você descubra que fitas com músicas especiais para meditação ou certas

peças clássicas podem ajudar a liberar a mente de pensamentos intrusivos.

Se nunca meditou antes, a música pode muito bem ser o foco que você precisa para

entusiasmar-se.

MANTRA

- A repetição de um único som, palavra ou frase produz uma energia intensa que bloqueará

a interferência de outros pensamentos.

Você pode se concentrar numa palavra sa­grada ou outra que tenha significado pessoal

para você.

Repita-o em voz alta ou em silêncio, como quiser.

Pode ser proveitoso sincronizar o mantra com a respiração, pronunciando-o em cada

inspiração ou em cada expiração.

Se a atenção se dispersar, traga-a de volta para o som.

LUZ

- Uma vela acesa posta à sua frente pode servir como ponto de foco, se você preferir

meditar com os olhos abertos.

Primeiro, feche os olhos, depois respire profundamente pelo nariz.

Abra lentamente os olhos e fique olhando para a chama.
Para dar-lhe todas as condições necessárias para uma ação psíquica eficaz, a meditação

deve tornar-se uma atividade absolutamente normal na sua vida - tão rotineira quanto

escovar os dentes.

Entretanto, forçar-se a fazê-la pode ser contraproducente - dois minutos de união total

com o silêncio interior é muito melhor do que sentar-se duramente vinte minutos sem

chegar à voz interior.

O que importa é a qualidade, não a quantidade.

Os místicos acreditam que a meditação é o caminho para a auto-iluminação.

As tradições orientais se referem à necessida­de de acalmar a "mente macaco"

- o nível ativo, agitado do pensamento.

A meditação pro­funda lhe dá forças para fazer isso; ela lhe dá condições de concentrar

os pensamentos, em vez de ficar perseguindo cada idéia que surge.

Pensar com esse nível de clareza é o ingredi­ente essencial do domínio sobre si mesmo

- é a verdadeira liberdade.

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